บทความ
สรรพคุณของผงขมิ้นออร์แกนิค
"ขมิ้นชัน" (Turmeric) เป็นสมุนไพรสารพัดประโยชน์ที่อยู่คู่คนไทยมาช้านาน อุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุหลายชนิด นิยมนำมาทำอาหารและใช้รักษาโรคของระบบทางเดินอาหารได้ผลดี ขมิ้นชันจัดเป็น "มหัศจรรย์สมุนไพร" ที่ได้รับการบรรจุอยู่ในบัญชียาหลักแห่งชาติ วันนี้แอดมินจึงอยากพามาทำความรู้จักพืชสมุนไพรชนิดนี้ให้มากขึ้น แล้วคุณจะรู้ว่าขมิ้นชันใกล้ตัว...มีประโยชน์มากกว่าที่คิด
ปรับสมดุลทางเดินอาหารด้วย….พรีไบโอติกส์???
วันนี้ "น้ำว้า" จะพาทุกท่านมารู้จัก....พรีไบโอติกส์กันค่ะ พรีไบโอติกส์ (Prebiotics) คือ อาหารชนิดหนึ่งซึ่งร่างกายไม่สามารถย่อยและดูดซึมได้ที่ลำไส้เล็ก อาหารเหล่านี้จึงสามารถเข้าสู่ลำไส้ใหญ่ได้ในรูปไม่เปลี่ยนแปลง พรีไบโอติกส์เป็นสิ่งไม่มีชีวิตและจะถูกย่อยสลายโดยแบคทีเรียโพรไบโอติกส์ ทำให้กระตุ้นการเจริญเติบโตและการทำงานของแบคทีเรียในลำไส้
รู้หรือไม่?…กรดไหลย้อนทารกก็เป็นได้
หลาย ๆ คนอาจไม่ทราบว่าโรคกรดไหลย้อนสามารถเกิดขึ้นกับทารกได้ พบว่าทารก 100 คน เป็นกรดไหลย้อนได้มากถึง 25 คน หรือสูงถึง
ประโยชน์ของผงกระชายขาว
กระชายขาว หรือ กระชาย (Boesenbergia rotunda) บางแห่งอาจรู้จักกันในชื่อกระชายเหลือง กระชายขาวเป็นสายพันธุ์ที่มีการใช้มาอย่างยาวนาน โดยนิยมนำมาประกอบอาหารเพื่อให้กลิ่นของอาหารโดดเด่นชวนรับประทาน พร้อมยังบำรุงสุขภาพไปด้วยในตัว ซึ่งประโยชน์ของกระชายขาวจะแตกต่างจากกระชายดำ
อาการแสบท้อง สาเหตุและวิธีดูแลรักษา
หิวก็แสบท้อง อิ่มแล้วก็ยังแสบท้อง ตอนกลางดึกก็ยังจะแสบท้องอยู่อีก ยิ่งเวลาเครียด ๆ ด้วยแล้วยิ่งปวดแสบเลย หากมีอาการดังกล่าวแล้วไม่ควรนิ่งนอนใจปล่อยให้เป็นเรื้อรังไม่รักษาหรือปรับนิสัย จนมีอาการเรื้อรังวนไปเรื่อย ๆ แน่นอนว่าอาการแสบท้องไม่ใช่เรื่องเล่น
เคล (KALE) สุดยอดผักเพื่อสุขภาพ!!!
ทุกวันนี้คงไม่มีใครไม่รู้จัก “เคล - The queen of green” ราชินีแห่งผักใบเขียว เคลจัดเป็น Superfood