ปัญหากวนใจคุณแม่หลังคลอดหลาย ๆ คน คือ น้ำนมน้อยไม่เพียงพอให้ลูกน้อยดื่ม การเลี้ยงดูให้เด็กเจริญเติบโตอย่างสมบูรณ์แข็งแรงนั้น น้ำนมจากอกคุณแม่ถือเป็นแหล่งอาหารที่สำคัญและมีคุณประโยชน์มากที่สุดสำหรับสุขภาพของลูกน้อย นมแม่มีสารอาหารมากกว่า 200 ชนิด ที่มีประโยชน์ต่อการเจริญเติบโต พัฒนาสมอง ทำให้เด็กสามารถเรียนรู้สิ่งต่างๆ ได้อย่างรวดเร็ว เด็กแรกเกิดจะยังไม่สามารถสร้างภูมิคุ้มกันให้กับตนเองได้ ทารกที่ได้กินนมแม่จึงมีภูมิต้านทานในการต่อต้านเชื้อโรค และช่วยลดอัตราเสี่ยงของการเกิดโรคต่าง ๆ เช่น การติดเชื้อของระบบทางเดินอาหาร การติดเชื้อของระบบทางเดินหายใจ ลดภาวะเสี่ยงต่อโรคภูมิแพ้ หอบหืด หูอักเสบ เป็นต้น นอกจากนี้ ยังพบว่าทารกที่กินนมแม่มี การพัฒนาความสามารถทางสมองดีกว่าทารกที่ไม่กินนมแม่ โดยปกติแล้วคุณแม่ควรให้นมลูกเป็นอาหารหลักตั้งแต่แรกเกิดไปจนกระทั่งเด็กมีอายุ 6 เดือน - 1 ปี หากคุณแม่ไม่สามารถผลิตน้ำนมได้อย่างเพียงพอต่อความต้องการก็อาจทำให้ลูกน้อยร่างกายไม่แข็งแรง

ปัญหาคุณแม่หลังคลอดหลาย ๆ คน คือ น้ำหนักตัวคุณแม่ที่เพิ่มมากขึ้น และน้ำนมน้อยไม่เพียงพอให้ลูกน้อยดื่มกิน วันนี้เราจะมาแนะนำเคล็ดลับเพิ่มน้ำนมพร้อมลดน้ำหนักสำหรับคุณแม่หลังคลอด โดยการใช้สมุนไพรใกล้ตัวเรานี่เอง ขิง เป็นพืชสมุนไพรไทยที่มีประโยชน์สำหรับคุณแม่หลังคลอดเป็นอย่างมาก ขิงมีรสชาติเผ็ดร้อน  สามารถนำมาประกอบอาหารได้หลายอย่าง และจัดเป็นสมุนไพรไทยที่ช่วยการบำบัดรักษาโรคต่าง ๆ ได้สารพัด ถือว่าเป็นตัวช่วยคุณแม่หลังคลอดได้ดีเลยทีเดียว ตามทฤษฎีแพทย์แผนไทยนั้นได้ระบุ สรรพคุณของน้ำขิงไว้ว่า ช่วยขับลม ลดอาการแพ้ท้อง และยังช่วยขับน้ำนมสำหรับคุณแม่ให้นมบุตร ช่วยคุณแม่ที่มีน้ำนมน้อย หรือน้ำนมไม่มา ให้มีน้ำนมมากขึ้นได้ โดยการเพิ่มการหลั่งฮอร์โมนโพรแลคทิน ซึ่งมีหน้าที่กระตุ้นให้เกิดการสร้างและหลั่งน้ำนม (lactation) เพื่อให้นมบุตรและเลี้ยงลูกอ่อนหลังคลอด สำหรับตำราแพทย์แผนจีนก็ระบุเช่นกันว่า ขิงมีฤทธิ์ร้อน หรือ “หยาง” ช่วยในการขับลม ช่วยขับเลือดคาวปลา ช่วยกระตุ้นน้ำนม